健康咨询描述: 有时候小腿走久会抽筋,以前脚扭伤过,然后现在有时候走路走久了会抽筋,有时候没怎么走路,就有点抽筋,有时候左小腿,有时候右小腿,我以为是缺钙,吃了大半年钙片没什么用,还是疼。腿又不肿就是疼。
腿抽筋一般是缺钙导致的,建议口服迪巧钙和维生素d进行补钙治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤,天气好的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收。
小腿抽筋考虑是局部肌肉痉挛的原因,与着凉、过劳累等因素都有关系,建议首先注意休息,避免过度劳累,避免久站或者久坐,还要注意保暖,可以去医院化验电解质检查一下,看钙是否偏低,平时注意加强营养。
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