膝盖不小心扭伤，走路不轻便

      根据您的描述分析，建议您在扭伤的48小时之内应该进行冷敷处理，如局部外用毛巾、内用冰袋，冷敷可以减少皮下出血，能够减轻炎性渗出，起到一定的消肿作用，过了48小时，进行适当的热敷，如局部外敷热毛巾，有助于瘀血和肿胀更快的吸收，在治疗期间，建议患者抬高肢体，有利于静脉回流，起到较好的消肿效果，而且不要剧烈的活动，好好休息应该不会留下后遗症的

      病情分析：
      你这种情况有可能是膝关节内有积血或者膝关节内形成了滑膜炎。建议去医院做个膝关节的磁共振检查看看
      指导意见：
      膝关节滑膜炎根据炎症的程度和积液量的多少可以考虑行保守或者膝关节镜微创手术。保守治疗可以行膝关节的局部热敷理疗针灸烤电拔罐试试，也可以口服双醋瑞因胶囊

      病情分析：
      这个你当时应该去医院做一个膝关节的正侧位片子，看看有没有损伤到骨骨头。
      指导意见：
      如果没有手上的骨头只是局部肌肉疼痛的话，你可以抹点正骨水或者是云南白药气雾剂，这个要看恢复得起来怎么样，如果局部肌肉损伤的话，可能后期没有什么多大的影响
      
      以上是对“膝盖不小心扭伤，走路不轻便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你做解答，根据你的情况来看如果没有出现关节骨折情况的话建议可在24小时内进行冰敷，后面多泡脚热敷比较好，慢慢消除肿胀不是现象，拉伤情况的话伤筋动骨一百天考虑恢复起来还需要一段时间，恢复的好应该不会有后遗症的，希望对你有帮助。