焦虑恐惧症请教一下该怎么办

      焦虑症最主要的表现是总感觉到紧张烦躁坐立不安心神不宁莫名奇妙的担心害怕，总觉得会发生一些自己无法控制的事情，而且这种情况会持续存在影响到你正常的生活和学习，如果有这种情况的话，是可以通过药物治疗心里治疗来改善的。建议到精神科就诊。

      你的这些表现的话确实不排除有焦虑症的可能性，但是焦虑症的患者一般来说，会有一些植物神经功能紊乱的表现，就比如说头晕头痛心慌，胸闷尿频尿急，手抖出汗等等，如果确实存在这种情况的话，还是建议到精神科去看一下。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，出门担心怕晕倒，紧张，想不好的事情，这是一种焦虑状态，预期焦虑。
      指导意见：
      可以找心理医生进行心理治疗，改变不良认知，也可以进行放松训练，或者在医生指导下使用药物进行治疗。
      
      以上是对“焦虑恐惧症请教一下该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！