同房频繁想补补身体，，

      你好，你现在才23岁，建议你做爱的频率降低，一星期三到五次就可以了，你可以多吃咱们谷物杂粮当中，像黑豆、黑芝麻等等，都有补肾的作用，因为从颜色的属性来说，肾属于黑色的，所以黑色的这种食物有补肾作用，再就是肉类当中，补肾的也是很多了，不如说是羊肉、驴肉等等，都有补肾的作用，包括狗肉，这些都是补肾阳的，有问题随时联系。

      病情分析：
      根据你说的情况，天天在一起做爱，想要补补身体，该吃什么食物？经常的性生活确实对身体消耗很大，可以通过膳食进行补养。比如高蛋白饮食中的牛肉、羊肉、鱼肉等，还有各种坚果，比如榛子、花生、核桃等也不错。
      指导意见：
      平时要注意休息，作息规律，积极进行身体锻炼，多做些户外活动，适当增加营养，性生活不要过于频繁，要量力而行，保证身体健康。