健康咨询描述: 我其实一直有腿型问题,不知道是不是我走路姿势有问题。7月份我换了走路姿势,小腿肌肉没那种问题,但8月份练车的时候,就感觉小腿肌肉处发胀,之后就感觉我的小腿肌肉处一直很紧张,就感觉那两块肌肉一直在变大。有什么缓解的方法吗
这种情况一般和肌肉紧张筋膜炎有关系,和不良姿势练车等有关系,缓解的话,需要避免不良姿势对症应用,活血化瘀镇痛的外用药物,或者口服药物;可以外用扶他林或者云南白药喷雾剂,平常注意抬高患肢,注意休息,去正规的医院进行康复训练,理疗也有好处。
从一般考虑,日常生活当中走路比较多长时间站立,穿带跟儿鞋子,或者是参与体育运动所引起的肌肉一种劳损性胀痛,目前充分休息,准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋,贴膏药,或者进行局部按摩。可以恢复。
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