健康咨询描述: 以前也会有嗜睡的症状但是最近感觉格外明显躺着就睡着(想睡的时候睡不着不该睡的时候就容易睡着)最近每天都会无缘无故的发脾气流眼泪(一天大概两次)这样是抑郁症吗?可是我本人是知道自己不该产生这种想法的
抑郁症的核心呢是情绪低落。如果我觉得自己一无是处,干什么也提不起兴趣了,我都没有意思,早上起来的时候呢特别难受,到下午了稍微好一些有晨重夜轻的特征,这种状况持续存在,超过半个月的话,就可以初步诊断是抑郁症了。
病情分析:
根据您描述的问题,您存在抑郁情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊,做心理疏导药物治疗。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,不做伤害自己的事情,乐观心态,树立正向性人生观,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,进食清淡易消化,避免辛辣刺激性,油腻大的食物,营养均衡丰富,多吃新鲜水果和蔬菜,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠。
病情分析:
你这种情况确实是抑郁症的表现,出现了情绪低落,有一些不好的念头。精神不集中,容易疲乏,类似于神经衰弱综合征的表现。
指导意见:
如果是确实是患有了抑郁症,你自己是无法控制的。一般是需要治疗的,建议你先通过培养一个自己的兴趣,比方说画画,运动,听音乐或者是。把自己心里话说给信得过人听,以这种方式先进行自我调整,如果这种情况,自我调整后仍然效果不好,建议你最好是去医院。进行吃药治疗。
以上是对“食欲不振嗜睡精神状态不佳经常有些负能量的想法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
会莫名其妙的产生消极的情绪,没有缘由,甚至每天都会想过轻生(持续到现在大概一个星期),例如看到墙壁会想着撞上去,看到窗户想着跳下去。但是我自己也清楚的知道不该这样做,这会不会是在给自己心里暗示而不是抑郁症诶。
可以去医院做抑郁量表,焦虑量表看看
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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