我觉得我个人是抑郁症

      您好，有点精神上的问题，睡眠不好，焦虑烦躁，易怒易流泪，情绪不稳定是由于体内激素分泌的原因。导致的情绪不稳，您的症状主要以焦虑为主，所以应该进行抗焦虑治疗，可以用物理治疗的方法放松治疗技术，上优酷视频去学习。
      

      病情分析：
      那叙述来看，有一些意义表现的问题，比如失眠焦虑，容易哭泣，情绪低落，心情烦躁等。
      指导意见：
      如果你的症状持续超过两周，而且对你造成的影响比较大，那么是需要考虑尽早干预治疗，比如在医院面临检查，通过医生全面评估之后，选择药物治疗，因为你需要学会自我调节心情，比如运动锻炼，培养兴趣爱好，外出郊游等方式进行调节。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己患了抑郁症。
      指导意见：
      不知道这种状况有多长时间了，首先建议做到规律生活，不要熬夜，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大，那还是需要去三甲医院的心理门诊医生面诊后配合抗抑郁药物治疗。第四你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
      
      以上是对“我觉得我个人是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！