失眠焦虑肠胃神经官能症

      通过你描述，如果经常会出现失眠的症状，主要是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，如果在备孕期间尽量要保证充足睡眠，不能经常熬夜，而且要严格戒烟戒酒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析失眠多梦。睡眠质量差，神经衰弱之后神经官能症。还在备孕期间。
      指导意见：
      建议你保持良好的情绪，放松心态。把自己处在一个比较愉悦的环境中。营养，健康饮食。积极锻炼身体，增强自身抵抗力。去神经科就诊，让医生给你开点助眠，安神，调节植物神经的药物。

      病情分析：
      你好，由于精神紧张、焦虑、情绪不好导致的失眠、胃肠不舒服，可以吃谷维素、维生素B1调理。
      指导意见：
      像你现在的这个情况，首先要注意调理自己的情绪，保持心情愉快、精神放松、改善睡眠质量，避免焦虑、紧张、恐惧等，调整好自己的身心状态，在考虑备孕要孩子。
      以上是对“失眠焦虑肠胃神经官能症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！