大约有一个月了，睌上入睡困难。

      看你描述的患者情况是最近一个月的时间出现失眠，主要是入睡困难，在医学上认为失眠大部分是由于心里压力比较大造成神经功能紊乱，如果入睡实在困难，可以口服一些药物，促进睡眠，比如右佐匹克隆。

      病情分析：
      患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整，可以从三方面来进行：第一方面，患者要从自身的心态方面来进行调整，以顺其自然的心态来对待睡眠。
      指导意见：
      第二方面，要从生活起居方面进行调整，要养成规律作息的习惯，营造舒适的睡眠环境，可以在睡前的时候泡脚，听一听舒缓的音乐放松心情，减少身体的疲劳、减缓心里的压力，对于睡眠的情况是有改善的。
      

      病情分析：
      你现在许述的情况，大約有一个月了，晚上很难入睡。睡着以后就没事了，每天十点左右上床睡觉，有时候12点还睡不着。
      指导意见：
      出现上述的情况，可能由于你思想压力过大，或者是学习负担过重。引起的休息不好。时间长了可能会引起神经衰弱的。你要养成良好的生活规律，按时起床就是睡觉。注意休息，加强营养，适当的锻炼身体，提高免疫力。可以考虑服用安神补脑液，谷维素片，维生素b一片。服用药物一定要遵医嘱，仅供参考。
      
      以上是对“大约有一个月了，睌上入睡困难。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！