心里烦闷老想发脾气，接不上气

      你在生气的时候感觉上气不接下气烦闷。暴躁这些主要还是情绪控制障碍导致的，平时一定多培养些兴趣爱好，遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度去考虑。在想发脾气的时候一定要。先冷静几分钟，然后再决定发不发脾气。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊是否存在着精神心理问题，以便及时的对症治疗。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，遇到事情一定要学会调整自己的情绪，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会有改变。

      病情分析：
      您好，心肺疾病、心理疾病、睡眠不好等都会出现这种症状。
      指导意见：
      您好，建议去医院做个全面体检，如果可以排除躯体疾病考虑是精神心理疾病，主要考虑是抑郁症焦虑症，同时要养成良好的作息习惯。
      
      以上是对“心里烦闷老想发脾气，接不上气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！