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心情焦虑，胡思乱想。手脚无力，做事无法专注。

男 | 30岁悬赏3个健康币 2020-09-07 15:43:10 1人回复来自成都市

健康咨询描述：最近心情特别的焦虑，心理上老是胡思乱想，各种害怕死亡什么的。身体上做什么都提不上精神，运动也无力，手脚发软。这些是最近一个月出现的，想想以前也有过但都是夜深人静的时候有那么一下子很快过去了，但这次却持续了一个月，对我的生活和工作都影响很大，而最近一个月跟往常不同的也就是戒烟了，15年烟龄，今年30岁。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:46:40 我要投诉

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态属于有焦虑情绪。主要原因还是与现实生活工作中压力过大导致的，再就是受个人的性格的影响。
      指导意见：
      建议正确面对生活工作中的压力，生活要有规律，保证充足的睡眠。对将来没有发生的事情，不要提前焦虑，不要考虑的过多，因为提前对将来担忧反而会更增加心理负担。尤其是对死亡是不能预测的，因为生老病死是自然规律，所以我们必须正确面对，才能活出人生的精彩。

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