腰椎间盘后凸，该如何锻炼

      腰椎间盘突出，在临床上是一种常见病，可以先采取保守治疗，通过适当的牵引按摩外敷药物，中药熏洗热敷，理疗烤电，针灸，艾灸等等办法，平时注意保暖，不能做弯腰负重活动，如果保守治疗无效的情况下，再考虑手术治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的检查结果显示，腰椎间盘突出没有什么好的锻炼方法，只能平常注意，腰部活动幅度不易过大。
      指导意见：
      你好，腰部也不可负重，注意休息，不能过度劳累，晚上睡觉睡硬板床，不要长时间的低头玩手机，不要伏案工作，不要久坐，平常注意点，可能会好点。继续观察。

      病情分析：
      病情分析，目前提供的影像资料提示为腰椎间盘突出，长时间站立后，不能坐卧
      指导意见：
      根据您提供的腰部CT提示，腰四五，腰五，骶一椎间盘突出，压迫硬脊膜，那这种情况建议您做理疗治疗，如果症状不缓解，就需要做手术了
      以上是对“腰椎间盘后凸，该如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！