对我妈感觉恐惧，害怕接电话，和她给我发消息

      病情分析：
      根据你描述的问题，害怕接妈妈电话等，您存在恐惧症，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您多和妈妈交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，倾诉内心的压抑和痛苦，取得妈妈的关心，支持和理解，身心放松，控制好自己的情绪和行为，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，美食等，转移注意力。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与家人进行沟通交流，不要紧张担心，你妈也是为你好，她希望你快乐开心，调整好自己的心态，减轻压力，精神放松，听听音乐，唱唱歌转移一下注意力。

      病情分析：
      和自己的妈妈沟通交流电话，口吐都感觉到恐惧，焦虑，不知道怎么办？看来和你妈妈平时的关系也是比较紧张的
      指导意见：
      你都是丑见人了，20多岁了，你把你的紧张，你的害怕说给你的妈妈，听听你妈妈是什么态度？如果自己实在是难以调整。可以求助专业的心理帮助助
      以上是对“对我妈感觉恐惧，害怕接电话，和她给我发消息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！