天天晚上睡不好觉，早上起床很早
男 | 34岁 2020-09-08 09:44:46
2人回复
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健康咨询描述： 天天晚上睡不好觉，早上起床很早，睡觉前没有喝奶茶咖啡什么，无论多晚睡，早上都起得很早
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医生回复区
2020-09-08 09:51:36 我要投诉
睡不好建议你首先要注意平时少喝一些奶茶咖啡类的食物可以在睡前喝点热牛奶洗个温水澡这样可以帮助提高睡眠质量如果还是睡不好叫您可以。到医院的神经内科，让医生给您开点安神补脑类的药物治疗。
2020-09-08 10:01
ask934892027b
追问
一般这种补脑类的药物有什么吗？可以自己去药房配吗？
2020-09-08 10:07医生回答：
不建议自己随便使用药物，需要您先到医院就诊，然后在医生的指导下给您开药。
2020-09-08 10:12
ask934892027b
追问
好的，谢谢医生
2020-09-08 10:17医生回答：
不客气，祝您健康。
2020-09-08 11:05
ask934892027b
追问
不好意思医生，还想问下，吃谷维素能帮助睡眠吗，我家里人说这个药能帮助睡眠，让我吃这个药
2020-09-08 11:12医生回答：
谷维素也是可以治疗失眠的，建议医嘱用药。
2020-09-08 09:46:25 我要投诉
病情分析：
你好，感觉睡眠差，容易醒等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状。
指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，上床后尽量不要玩手机等电子产品，睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶或者使用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。
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