不开心胸口一直堵着感觉要死了

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是因为恋爱不顺心导致的情绪上的问题，所以有条件的话，当然最好能去看看心理医生，做个心理的疏导治疗，对你来说会有帮助的，年轻人谈恋爱分手是个常见的现象，没有必要为这件事而烦恼，鼓励自己多结交朋友，多培养些兴趣爱好，不要再关注他的任何信息，把自己的日子过好。时间是良药，慢慢的你会走出来的。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，不开心，胸闷，胡思乱想，对任何事情都不感兴趣，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己最近只要不开心就会出现胸口堵的慌，可能是有焦虑恐惧情绪，应该看心理医生的。
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调整自己心态，忘记过去不愉快事情，把压抑心里面事情倾诉出来，多户外进行有氧运动，选择自己比较开心快乐事情做，学会放松自己，必要时在专家指导下进行调理。
      
      以上是对“不开心胸口一直堵着感觉要死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！