健康咨询描述: 晚上老是失眠睡不着,然后就特别爱偷偷哭,白天就是很开心的那种,真的特爱笑,是真的笑的那种,但是总一个人的时候尤其晚上,会突然莫名其妙的难受,就会哭,真的不知道为什么,心就特别疼,真的是撕心裂肺的感觉,不知道为什么,前一秒还好好的,甚至很开心,下一秒就突然伤心难过,现在一直是这样,前几年也是这种情况,但后来好了一点,现在又开始这样了,已经差不多有一个多月了,越来越严重,现在晚上整个睡不着,一睡不着就慢慢又开始哭,也不知道怎么办,但是白天或者和别人在一起的时候就不会,笑点特别低,也不知道为什么
你是不是平时的工作学习压力比较大?或者是经历过某些事情,对你的影响伤害可能很大,造成你失眠,睡不着觉,建议你放松心情,调整心态,可以口服一些镇静安神的药物,可以心理医生咨询
病情分析:
你好,请问你是否有什么不开心的事情藏在心底,不愿意和别人交流,是否有什么诱因,比如说看电视剧或者电影引起的伤心?
指导意见:
你好,建议你饮食方面应以清淡易消化为主,忌辛辣刺激食物,忌饮兴奋性饮料,建议你晚上尽量不要独处,或者可以听听欢快的音乐或者小说等,转移注意力,观察一段时间看看能否好转,必要时到医院就诊于精神卫生科。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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