健康咨询描述: 现在还有个问题是任何药物管用两三天就完全没用了,失眠是整天整夜的失眠完全睡不着,也没有困意
你好,根据你提供的资料,你的年龄不大,但是睡眠不好已经有很长的时间了,治疗的效果也不是太好,这种情况首先是建议你养成良好的睡眠习惯,平时要按时起床,不能熬夜,保持心情舒畅,上床之后不能看手机,不要看电视。白天尽量不要睡觉。如果经常睡觉不好的话,可以规律口服镇静催眠药物来调整一段时间。
病情分析:
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议患者平时适度的运动,少熬夜的,少吃辛辣以及刺激性的食物,可以服用安神的药物治疗的
吃药都一两天管用
可以配合安神的药物治疗,平时适度的运动,少熬夜的,少吃辛辣刺激性的食物
吃药不管用么医生
可以服用佐匹克隆治疗的
病情分析:
偶尔出现失眠是一种正常的现象,但是长期的失眠将会对人体造成严重的伤害。由于女性在心理上比较敏感,在生活上比较忙碌,出现失眠现象后心理总会产生各种想法。
临床治疗:
失眠的人,我建议晚上中药泡脚。
那么为什么要泡脚呢?泡脚可以让药物通过皮肤吸收,进入经络,改善身体失调。
由远志、细辛,木通等二十七味配伍而成的“安梦足浴包”,专门调理少阳不和,机体失调,气火交郁,心神被扰,现在,还有搭配用的舒眠穴位贴,网上也能找到。
很多人本来就每天泡脚,如果有了这个方子,应该更容易调理。
这个方子可以熬十分钟,然后兑入温水,泡脚,每次二十分钟,水温不要太热,水淹过脚面就可以了。
指导意见:
多食莲子、胡萝卜、海参等,加强营养补充,改善身体健康状况。多食补脑食物,如核桃、动物脑、牛奶等。多食用梨子、白菜、木耳、冬瓜、海苔、芹菜、番茄。
以上是对“失眠断断续续七年了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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