我还可以长高吗，最高能长到几厘米
女 | 14岁 2020-09-11 15:29:00
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健康咨询描述： 我14岁半，161，体重94，母亲160，父亲175，还能长高吗， 还能长高几厘米
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医生回复区
2020-09-11 15:42:19 我要投诉
其实，女孩儿本身14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，按照你目前的身高，平均的一个身高是159，所以目前你比平均身高要相对比较高。只能说父母的遗传身高对我们的身高有一定的影响，但并非决定因素，目前14岁女孩儿的话还有增长的空间。
2020-09-11 15:57
ask93496367ht
追问
那能不能吃些什么钙片什么的？
2020-09-11 15:58医生回答：
吃钙片儿的话，只是起到很少一定的辅助作用，目前可以优质的蛋白瘦肉，牛奶，鸡蛋，多吃青菜，多做跳绳等纵向运动刺激长骨的生长。
2020-09-29 10:04:49 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的情况，14岁半，正在青春期，一般情况可以长高，能长高多少，无法预测，因人而异。
指导意见：
应注重营养补充及适当的运动锻炼，多吃肉、蛋、豆及豆类食物等高蛋白食物，以及多喝牛奶、豆浆等含高钙的食品，适当补充维生素D及维生素C，养成良好生活习惯，保证充足睡眠等等，都有助于身体发育和长高的
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