怎么减肥不反弹效果好啊医生

      产后肥胖，我们大部分人已经都存在的一个情况，由于妊娠期的一个营养物质摄入增加，包括产后一个活动量的减少，如果针对目前的情况。不哺乳的情况下，我们可以在饮食运动控制的基础上采用药物的减重，如果在哺乳期间的话，我们可以运用所谓的针灸穴位按摩进行减重。

      病情分析：
      你好，如果想健康减肥，不反弹，不损伤身体健康的话，最好是采用饮食结构调整的方式
      指导意见：
      一定要注意自己的饮食结构，低油低盐低脂肪低热量，不要吃零食和速食品，一定要多运动，消耗身体多余的脂肪和热量，运动方式以慢跑游泳等最佳

      病情分析：
      根据描述生完孩子一直不掉秤，怎么减肥不反弹效果好，可以去健身房锻炼或多运动只要坚持一定成功
      指导意见：
      建议平时早餐午餐尽量少吃油腻食物，晚餐尽量不吃主食多吃水果蔬菜代替，多喝水促进代谢，多运动，每天坚持做视频直播健身操，只要持之以恒坚持不懈努力一定减肥成功的
      以上是对“怎么减肥不反弹效果好啊医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！