腰稚间盘一年了已经严重影响到我的生活和工作了医

      腰间盘突出，建议你可以吃点儿活血化瘀镇痛的药进行调理，也可以进行针灸，理疗，按摩的方法进行治疗。日常生活中尽量少提抬重物，急性发作及平躺卧床休息。如果症状没有改善，可以到正规的医院进行手术治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的这个情况呢，是有腰椎间盘突出的疾病病史，并且呢有这个影响到了生活和工作。
      指导意见：
      这个情况的话呢，还是建议第一是保守治疗，如果是保守治疗效果不好的话呢，还是以手术治疗为主，手术的话呢，主要就是做一个微创的手术，能够有效的这个缓解其症状，并且呢后期啊对咱们这个恢复啊啥的，这都是非常的好的，相对来说。这样效果还是非常的不错的。