体内湿气重，感觉体质越来越差

      体内湿气重可以采取以下的袪除方法：1.对于感受外湿所引起者，可以选择拔罐理疗的方法，使湿邪从肌表排出，或者选择具有清暑化湿，芳香化湿的中药汤剂进行辨证调理。2.对于内湿重者，首先要注意饮食上，少食寒凉生冷之品，因为生冷之品，容易伤及脾阳，导致脾运化水湿功能失调，使水湿内停体内，应适当的服用具有健脾益气渗湿，温阳利水功效的药物进行调理。3.可以在专业医生的面诊下，配合针灸治疗的方法。4.可以选择艾灸理疗的方法。因为艾灸具有温经散寒，祛湿，调和人体气血阴阳，提高人体免疫功能的作用。
      

      病情分析：
      男，26岁，根据你描述情况，睡醒之后口干舌燥，口苦口臭，舌苔厚，舌头边缘有锯齿痕，睡醒之后全身乏力，有可能肠胃湿热。
      指导意见：
      建议你到医院中医科进行就诊，通过面诊医生把脉开方调理脾胃。平时饮食清淡营养，忌食烟酒辛辣上火油腻生冷等刺激性食物。