失眠，很多年了？有办法可以治吗？

      如果你只是一个单纯的睡眠问题，你可以考虑到精神科去看一下的，这个是属于精神科的问题，目前是使用一些有助眠作用的精神科药物，就比如说奥氮平，喹硫平，或者也可以使用曲唑酮，米氮平。
      

      抑郁症的患者主要的表现是持续的感到情绪低落兴趣精力减退愉快感缺乏，如果没有这种情况的话，可能是达不到抑郁症的诊断的。但是单纯的睡眠问题也是可以到精神科就诊的，可以考虑使用苯二氮卓类的药物或者是其他的有镇静催眠作用的精神科药物。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，脑子里不停说话，想事情，情绪低落，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，做系统的心理治疗，药物治疗。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，下棋，打球等，转移注意力，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良自己保持心情愉悦，避免精神紧张。
      
      以上是对“失眠，很多年了？有办法可以治吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！