治失眠有什么办法

      病情分析：
      出现这种情况主要是焦虑，压力过大，引起神经衰弱造成的，最好是及时的用药治疗观察，以免延误病情。
      指导意见：
      这种情况是可以口服朱砂安神丸治疗观察的，避免熬夜，多吃含维生素多的食物，症状没有改善，医院检查和治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，神经衰弱服用谷维素，维生素B1，补脑安神片治疗。
      指导意见：
      建议平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，注意休息，避免劳累。

      病情分析：
      您好！失眠考虑事神经衰弱引起的，建议服用营养神经的药物。
      指导意见：
      建议按时用药一个月以上，饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，晚上十点之前休息保持心情愉快！
      以上是对“治失眠有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个和心情和环境都有一定关系，导致出现失眠和心理压力大都有一定关系的
      指导意见：
      我建议你最好是心情放松，压力别太多，可以结合针灸配合中草药调理看看的，适度运动，睡前用热水洗脚

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是经常失眠，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你要适当的增加运动，比如徒步，打球等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗，睡前用热水泡脚。听舒缓的音乐。

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，运动是治疗焦虑和情绪抑郁的最好办法
      指导意见：
      建议您适量增加运动，合理膳食，晚上泡泡脚，睡前喝一袋纯奶，可以睡前冥想，祝您早日康复

      病情分析：
      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物，适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。
      以上是对“治失眠有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。