白发好多大概有八九年了

      这个药可以吃的，一般都可以有效的。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
      

      病情分析：
      你好，你手淫后出现白发增多考虑是手淫太频繁了导致肝肾亏损引起的肾虚白发，天麻首乌片具有很好滋阴补肾，养血息风，可以治疗肾虚引起的白发。
      指导意见：
      建议你在服用药物的时候禁食不易消化的食物，感冒发热病人不宜服用此药。
      还有就是你要控制手淫的次数，避免太频繁了会加重你的症状，平时可以多跑步和锻炼，可以提高肾功能，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆食物可以起到一定的补肾生发作用。