请问这个是牙渍还是牙石，要怎么处理才能干净些

      你这种情况应该是牙渍，最好是到牙科进行清洗，牙科有专业的仪器，平时还要注意勤漱口，饭前饭后刷牙，保持口腔清洁，尽量少抽烟，因为抽烟会增加牙渍。牙膏也要经常更换，不要总使一种。
      

      病情分析：
      你好亲，从你的图片来看，这些黄的东西考虑是牙结石引起的。
      指导意见：
      这种情况我建议你去医院口腔科洗牙治疗，平时注意口腔卫生，勤刷牙，晚上睡觉前尽量不要吃东西，不要吸烟也可以缓解症状的。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的叙述，根据你所说的这种情况，和发过来的图片结果，这个是牙渍，需要清理牙齿。
      指导意见：
      朋友你好，建议你放松心态保持心情舒畅，建议你不熬夜不劳累，精神放松心态平和，情绪稳定，建议你生活作息规律，饮食清淡，营养均衡，增强抵抗力，建议你去正规牙科医院去清洗一下牙齿，牙垢牙渍等。保持口腔部卫生。
      
      以上是对“请问这个是牙渍还是牙石，要怎么处理才能干净些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！