健康咨询描述: 从小有手淫习惯,很多年不再手淫了,性生活也克制保持很少,耳鸣多年了最近一年又开始严重失眠(入睡困难容易醒做的梦第二天记得很清晰)没有阿普唑仑不能入眠,即使服用阿普也是浅睡眠。 去医院看过,就是让保持乐观多运动,开了安定类药,但是不治本啊,一阵折腾依旧失眠 冬天夜里盗汗,服用六味地黄丸容易上火,不能服用带有党参人参等滋补类药材的药 请中医大夫给看看这情况怎么办,谢谢了,整夜整夜的失眠太痛苦了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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