熬夜之后突然睡不着怎么回事

女 | 25岁 2020-09-13 14:35:43 1人回复来自

健康咨询描述：我是上夜班的，之前都是下班回来睡觉。今天下班回来一直睡不着，而且跟以前不一样的就是已经熬了一晚上夜却根本连头晕都没有，就是非常精神，那种很明显觉得自己大脑亢奋的感觉，而且在经期第三天，腹部两侧也有一点痛痛的感觉，躺下来已经三个小时了还是睡不着感觉精神根本放松不下来。

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是因为人体的生物钟被打乱，长期这样会神经功能衰弱、失眠。如果熬夜久了以后睡不着，主要是平时从生活方式上进行调整，作息要规律，尽量不熬夜。如果入睡困难，可以口服安眠药改善睡眠。

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