睡眠障碍，睡眠中途醒，没有深度睡眠

女 | 31岁 2020-09-14 07:04:50 2人回复来自

健康咨询描述：每天睡觉中途都醒，要不就是睡的迷迷糊糊脑子很乱，睡觉不舒服，没有深度睡眠，早上起来头很痛

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2020-09-14 07:07:25

根据你身体经常出现睡眠障碍性疾病，经常早晨还有头痛身体不舒服的情况，应该是身体出现了神经衰弱，脑血管痉挛有关系的身体反应表现通过营养神经，营养，大脑镇静安神等药物进行调整和治疗。

陈建华天脊医院主治医师擅长: 呼吸系统疾病，感冒咳嗽，肺炎支气管炎，肺气肿，肺结帮助网友：21625称赞：25

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2020-09-14 07:07:15 我要投诉

      病情分析：
      这是由于你睡眠不足。睡眠障碍症原引起的不适症状。一定要保证有充足的睡眠时间和质量。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼。保证每天有充足的睡眠时间和质量。提高人体免疫力。

2020-09-14 13:46 ask87491615q9 追问

已经健身一个月了。每次回来还是睡不着，主要中间都会醒，睡得不舒服，怎样才能改善

2020-09-15 06:53医生回答：

具体看看中医

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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