颈肩背腰几乎全身骨关节都不好

      根据你的描述看，没有大问题，主要是一些慢性病，或者是长期劳累导致的，另外，关键的是放松心情，你这个年龄很容易出现过度焦虑，紧张，容易生气，治疗首先要从缓解心情做起，不要生气，检查的话，可以做一下磁共振，平时注意多休息，不要太劳累，不要受凉，没有大问题的，放松心情。
      

      颈椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
      

      病情分析：
      你好，你颈椎不好变直，是由于关节发生退行性改变导致的要注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃含钙高的营养丰富的食物。
      指导意见：
      压力不要过大，不要熬夜保证充足，睡眠。颈肩部不可以热敷、理疗、烤电、针灸、按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。多增加衣服，并注意防寒保暖，不要着凉，以免加重病情。
      
      以上是对“颈肩背腰几乎全身骨关节都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！