大量出汗后补充什么比较好

      这种情况主要是考虑大量运动后导致的体液不多失衡有关的，这种情况一般问题不大的，需要注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的多喝点淡盐水有好处的，避免过度劳累
      

      病情分析：
      一般情况下过度劳累，大量出汗导致耗损气血津液，津血同源，气血亏虚则营养滋润功能失调，因此失眠，口干舌燥，
      指导意见：
      建议给补气血，养血安神药物如八珍颗粒，安神补脑液治疗，并建议大量出汗后建议多饮淡盐水。
      

      病情分析：
      剧烈运动以后，出现出汗过度，可以引起电解质紊乱，因此，需要及时补充电解质，包括糖盐水，维生素。
      指导意见：
      你目前的情况，可以多吃新鲜蔬菜水果，可以多吃西瓜，如果疲劳乏力，可以补充维生素C，维生素B，水果含维生素，微量元素比较丰富，因此，可以多吃一些。
      
      以上是对“大量出汗后补充什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！