坐着腰疼。坐着低头后抬头腰更疼

      你这种情况很可能是得了腰肌纤维织炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。

      病情分析：
      根据你描述的症状你这种情况可能是慢性的腰肌劳损，也就是腰部的筋膜炎，可能与你长期坐着有关
      指导意见：
      你这种情况可以行腰部的热敷理疗针灸烤电按摩拔罐牵引试试，还可以外贴膏药，局部的冲击波治疗也可以。腰部要限制活动，可以带腰围。口服活血止痛的药物也可以

      病情分析：
      你好，您坐着腰痛坐着低头抬头腰更痛。建议去医院做个核磁或CT检查明确诊断，根据诊断，结果，采取合适的治疗措施。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣，刺激性食物。压力不要过大，不要熬夜保证充足，睡眠，腰部可以热敷理疗空间，促进局部血液循环减轻疼痛症状。
      
      以上是对“坐着腰疼。坐着低头后抬头腰更疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！