健康咨询描述: 我平常都要熬夜,也不吃什么营养的东西,我真的想长高,长到1米6
现在正处于生长发育的关键时期,只要加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃高蛋白,高热量的食物,晚上睡觉前多喝牛奶,每天坚持跑步,锻炼身体至少半个小时到一个小时左右,关键是要坚持持之以恒,肯定会长高
病情分析:
你好,身高与遗传营养及后天的发育有很大关系,在青春期的时候生长发育最快,你现在的身高是多少?你现在是20岁吗?
指导意见:
在青春发育期的时候,生长发育最快,这个时候身高会迅速长高的。如果你现在20岁了,长高的几率也不是很大,因为现在的骨骺线已经基本闭合了,健康最好。
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