备孕期间看精子质量怎么样

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

      你好，你在精液各项指标是正常的。所以放心好了。不过既然准备要孩子的话。还是要注意一些问题。比如不要喝酒，不要吸烟。并且多吃新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质食物。选择排卵期同房。性生活适当的节制等等。