备孕都需要吃些什么东西
健康咨询描述： 我和我老公准备备孕了，除了叶酸要吃还需不需要吃别的什么维生素之类的？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述的情况和说的来看，备孕期间多吃一些新鲜的水果蔬菜。
指导意见：
备孕前也不需要服用药物，口服叶酸就行，叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃些蛋类，豆类，奶类，瘦肉，放松心情，保持心情愉快，不要吃辛辣刺激食物，别喝酒抽烟。
叶酸是男女双方都要吃吗？我看说明书上写的提前三个月吃，不是特别明白。
女方服用就行，男方不要抽烟喝酒。备孕前三个月和怀孕前三个月都服用
那是不是备孕的前三个月吃叶酸是需要做保护措施的，吃上三个月之后才可以不做保护措施还是怎样？
如果想要宝宝同房不需要采取措施。
也就是说我现在就可以吃叶酸不做保护措施同房了是吗？
现在想怀孕是可以。
病情分析：
备孕期间，女性要提前3个月开始口服叶酸片，目的是预防新生儿神经管畸形。
指导意见：
备孕期间的饮食关系到宝宝的生长发育。建议主食上要合理搭配，并且要做到多样化，饮食上不偏食，不素食，不依赖滋补的药物来进补。
也就是说除了叶酸其他的维生素之类的保健品不用吃是吗？提前三个月是怎么个提前法？
你好，从备孕开始时就可以吃叶酸的，一直吃到怀孕早期三个月内。
也就是说如果一两年才能怀上这一两年就要一直吃不能断是吗？
备孕是双方计划内且生理身体状况好
病情分析：
你好，备孕期间，遵医嘱服用叶酸片，正常的饮食起居规律就可以，平时要注意营养均衡，备孕开始夫妻双方应该禁烟禁酒，注意精神的放松，保持充足的睡眠和营养，尽量将身体调整到最佳的状态。
指导意见：
指导意见，备孕期间女性可以多吃一些燕麦、小米等谷类食物及豆类食物，其中含有大量植物雌激素，能促进卵泡发育及排卵，男性可以多摄入蛋白质含量高的食物，比如蛋类、奶类、瘦肉等，可以提高精子质量，另外还可以食用牛鞭、猪肾等食物，有助于生精，建议您适当运动，做好孕前检查，排卵期安排好同房，有助于受
以上是对“备孕都需要吃些什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
叶酸是不是得一直吃，哪怕一两年才要上孩子
你好，如果是备孕期，最好是一直吃到怀孕，因为叶酸就是多种维生素，对人体没有坏处。
那叶酸到底是女方吃还是男女双方都得吃
你好，主要是女方吃也可以，男女都吃，主要是为了预防胎儿的神经管缺陷畸形，所以一般吃到怀孕后三个月左右即可。
也就是说男女都吃要好一些是吗？
你好，是的，备孕期男女都可以吃，怀孕后只是女方吃到孕3个月，男方不要吃。
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