失眠，睡不着，经常晚上会流眼泪.

      晚餐可选择清淡易消化的食物，不宜暴饮暴食或进食过于油腻的食物。睡前不宜进行剧烈运动，合理的选择抗失眠的药物，多放松心情，不要紧张，保持良好的心态。
      

      病情分析：
      这是由于患者睡眠不足，导致患者发生视疲劳，引起眼胀、眼睛干涩、异物感、视力波动等症状。
      由于患者眼睛干涩，可以刺激泪腺分泌眼泪，泪液增多后来不及通过鼻泪管排出，因此出现流泪的症状。另外由于患者经常失眠，可以引起结膜血管扩张，引起结膜炎，结膜炎可以引起眼部刺激症状，导致患者流泪。
      指导意见：
      由于患者眼睛干涩，可以刺激泪腺分泌眼泪，泪液增多后来不及通过鼻泪管排出，因此出现流泪的症状。另外由于患者经常失眠，可以引起结膜血管扩张，引起结膜炎，结膜炎可以引起眼部刺激症状，导致患者流泪。
      出现上述症状，患者可以通过充分休息，使用人工泪液缓解眼睛干涩，或使用消炎的药物治疗结膜炎得以改善。平时就应该注意休息，减少近距离操作。
      

      病情分析：
      根据描述的情况，失眠，睡不着觉，经常晚上流泪，睡眠不规律，考虑有一定焦虑情绪，建议注意调节。
      指导意见：
      建议合理安排作息时间，不要熬夜劳累。多和家人朋友沟通交流，保持良好心态。白天适当运动锻炼，促进血液循环，舒缓压力。晚上睡觉不要太早或太晚，睡前听听舒缓的音乐，不要想太多事情，慢慢进入睡眠状态，恢复需要过程。
      
      以上是对“失眠，睡不着，经常晚上会流眼泪.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！