引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,根据失眠的不同原因具体分析,首先保持平常心态,增强体质,关键是养成良好的训练习惯,严重失眠者需要药物治疗。
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因很多,有可能是压力大,精神紧张引起的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服谷维素片治疗的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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