注意力不集中，总是余光关注别人。

      你的这种情况就是注意力不集中，希望你多参加一些有意义的活动，就可以分散注意力，而且自己要有自己的一定的目标，不要过度的关注别人，饮食上不要吃辣的食物，养成多锻炼身体。可以强身健体

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况有可能是自信心不足或者是。对任何事情比较好奇导致的。
      指导意见：
      建议你树立自信心，跟别人挨着坐的时候可以控制住自己不去。关注别人就可以了。这得需要自己的自控能力。

      病情分析：
      不知道你一出现注意力不集中的现象要多长时间了？是一直都是如此吗？有可能你好奇心比较严重吧。
      指导意见：
      这种情况下，建议你在做事情的时候，可以用两手抱着额头，避免眼睛与光能够观察到别人的视线范围以内应该会能够好转的，不可能像小学生上课似的，一眨不眨的，只看自己的正前方。
      
      以上是对“注意力不集中，总是余光关注别人。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！