睡眠很不稳定，睡眠浅

女 | 17岁 2020-09-18 04:40:00 1人回复来自

健康咨询描述：有一段时间的趴。晚上睡觉睡下去了。两个小时差不多就会醒。醒了就睡不着。睡觉的时候我也睡不安稳。乱七八糟的好多事。会做梦。很乱很杂。明明自己很困就是睡不着了。早上睡下去了也一样。几个小时就醒一次。开心不起来。整个人很没活力

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2020-09-18 09:03:26 我要投诉

您可能是由于心事过重思虑太多，所以才会影响到您的正常睡眠，我建议您将自己的心态调整好，睡前不要总想事情，要保持心态放松。不要总想一些不开心的事情。

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