便秘几年了，8.9天没有大便

      便秘情况比较严重，所以出现便秘之后，我个人建议您可以吃点儿麻仁润肠丸，然后再多喝水，适当的运动运动，比如您可以再吃点香蕉或者是火龙果这样的食物，每天按时的去排便，综合的进行调理，是可以达到理想的治疗效果的。
      

      在主食中增加适当的粗粮，增加粗粮不但增加口感的同时让饱腹感增强，使便量的更加充足，粗粮所含的膳食纤维暖可以促进肠蠕动，可以多吃一些蜂蜜香蕉之类的。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的叙述，你已是便秘好多年了，得不到缓解，
      指导意见：
      便秘是非常常见的，也没有什么好的办法，只能是自己慢慢培养大便习惯，定时蹲厕所，多吃菜类的东西，现在的人饮食都细腻化，所以便秘的人多。
      
      以上是对“便秘几年了，8.9天没有大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！便秘就是三天以上不排便，你这便秘几年了，可以称之为习惯性便秘或功能性便秘，8、9天没大便，有时早晨起来呕吐，这与便秘、胃肠蠕动缓慢有关。
      指导意见：
      建议：你当下因为8、9天没有大便，要用开塞露润肠通便，不过你的状况是要去正规医院消化内科诊治，系统规范治疗，配合日常生活调理，多吃水每天1.5-2升，吃富含纤维的食物比如燕麦片、麦麸、扁豆、黑豆、蔬菜水果坚果类，避免辛辣食物，避免饮用浓茶、咖啡、烈酒等，养成定时排便的习惯。