心情不好，总是胡思乱想

女 | 23岁悬赏3个健康币 2020-09-18 10:23:47 1人回复来自

健康咨询描述：很在意别人的看法，自己一个人的时候总会胡思乱想，忽然就会情绪低落，或者生气，经历过失恋以后很害怕谈恋爱，不知道该怎么交流，难过时心脏会痛，情绪低落时谁也不想理，总想哭，生气时不管怎么样都会发脾气，想打人，或者发东西，

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2022-11-07 13:47:27 我要投诉

从你目前所描述的情况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁，所诱发的建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导，配合抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。

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