褪黑素人一天大概分泌多少毫克？

      对个如果睡眠不好的话，那么这个是可以吃褪黑素的，或者是安神补脑液，或者是百乐眠的药物都具有安神镇静的作用，增加睡眠，改善睡眠的质量，具体是多少需要按你买的药品说明书吃
      

      病情分析：
      褪黑素能调节身体里其他荷尔蒙的分泌,这些荷尔蒙能控制我们一天身体内昼夜作的规律,夜幕降临后,光刺激减弱,褪黑素的酶类活性增强,体内褪黑素的分泌水平也相应增高,在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和身体健康。
      指导意见：
      褪黑素是属于一种可以帮助患者的皮肤色素变浅的激素物质，一般褪黑素是受到下丘脑以及性激素的分泌有很大的影响关系。患者身体内如果黑色素增多，就会导致患者出现有色素方面的疾病问题，也会导致患者的皮肤比较暗沉。