经常想睡睡不着精神状况不好

女 | 19岁 2020-09-19 06:45:07 2人回复来自

健康咨询描述：经常想睡睡不着，而且睡眠很浅，听到一点点声音都容易惊醒甚至失眠，有时候睡觉听到一些响声还在噪音就头疼，之前一段时间经常性梦魇导致经常感觉看到一些东西所以一个人睡觉都不敢关灯，还有觉得自己记忆力下降不少比以前有点难以集中注意力

投诉

其他类似问题

李天亮阳城县肿瘤医院副主任医师擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压,癫痫帮助网友：10752

微信扫一扫，随时问医生

2020-09-19 06:55:31 我要投诉

你好，青年朋友根据您的描述，你经常想睡觉都睡不着，睡眠浅。听到声音容易醒。导致失眠。曾经经常做梦。感觉记忆力下降，注意力不集中。您这种情况建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。可以服用谷维素。

石会娜泊头市耳鼻喉专科医院医师擅长: 内科常见病：慢性支气管炎、肺炎、胃炎、冠心病、高血帮助网友：6209

微信扫一扫，随时问医生

2020-09-19 06:47:00 我要投诉

      病情分析：
      经常睡不着觉，而且睡眠很浅，这种情况考虑是神经衰弱，或者是工作学习压力大引起的
      指导意见：
      睡眠不好就会引起注意力不集中，你这种情况建议每天晚上睡前用温水泡泡脚，有缓解睡眠的作用，也可以喝袋牛奶，必要时去医院找中医调理，效果很好

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗