健康咨询描述: 我现在171一点,03的现在十七岁,家里人都不是很高都没有长到一米七的,所以我很想长到一米八,每天都在打球拉伸都没有太大用想买一些钙片吃应该买什么呢,我的腿很短就是身子长打球的时候小腿经常会抽筋该买一些什么钙片吃吃能长腿变长一点身高在高一些
你好,想知道还能不能长高可以去医院检查一下骨骺线是否闭合,如果没闭合是可以长高的,闭合了就不会再长了,吃钙片也是没有用的,但是腿抽筋可以吃钙片,补钙的都可以,平时要多吃富含蛋白质和钙质的食物
病情分析:
身高与遗传,营养疾病运动以及生活习惯有关的。多做跳跃式运动,的确有利于长高。像你说的经常腿抽筋,有可能就是缺钙,钙参与骨骼的生长,所以建议补点钙。
指导意见:
我们一般是建议补充碳酸钙。另外平时建议你晚上喝牛奶,多吃点鸡蛋,这些也是含蛋白质和钙比较丰富的食物,都有利于长高的。
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