心慌，焦虑，压力大，该咋办呀

      目前表现为一定的焦虑情绪，例如情绪不稳定，伴有躯体不适症状，多存在一定的精神诱发因素，例如各种压力或者是环境因素的影响，同时也与躯体因素有关，需要调整心态，增强自信，增强体质，及时化解压力或者不良情绪，严重的需要一定的心理治疗，或者是药物治疗

      病情分析：
      你好，你所出现的以上情绪问题，考虑与你的心理压力太大是有一定关系的，既然心情烦躁学不进去，可以适当的调节一下心理状态，暂且把学习放在一边，先把心理状态调节好再学习，才能够收到事半功倍的效果。
      指导意见：
      你需要正确的认识考研正确的认识学习。要保持一颗平常的心态，顺其自然，通过自己的努力达到自己的目标，如果通过努力没有达到目标，这也是非常正常的。必要时可选择心理咨询，或者是就医医院精神心理科给予必要的心理治疗。

      病情分析：
      在感觉到考研压力特别大，心慌焦虑，在自己体会到压力大的情况下，要学会给自己减压，放松一下身体和心情
      指导意见：
      先去出去玩一玩，放松放松心情，参加一些户外的活动，多印度一定劳逸结合，学一会习，然后活动大锻炼身体，如果老师呆在屋子里看书，会学不进去的
      以上是对“心慌，焦虑，压力大，该咋办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状主要就是心慌，焦虑，很烦躁，学习不能进入状态。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在是大学生，准备考研，这个压力的确很大的，我儿子刚刚考完，当时我也担心他因为压力大而焦虑，跟他聊聊，他说任何负面情绪只能影响学习进度，自己会调整的，经过一年多的努力终于实现自己的愿望，所以建议你积极调整心态，压力也是动力，实在学不进去的时候出去运动运动，运动是减压的最好办法。