为什么总是想手淫？？

      你现在只有16岁，要把全部的心思用在学习上，请你戒掉这个坏习惯，这种习惯会导致你前列腺炎以及外生殖器感染，也会影响你以后的婚育生活的，建议你及时戒掉，出去走走，散散心，多做有氧运动，多与正能量的人在一起沟通交流。
      

      像你这种情况，平时自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对这种事情关注自然会少，特别是应该做一些户外活动，体育锻炼等每当有这些想法的时候，就找一些别的事情去做，比方说，你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，找同学聊聊天也可以去户外做一些活动。不要老是这样负面的评价，自己没有必要自卑，这都是正常的生理现象。

      病情分析：
      要想戒掉手淫，首先得知道它是怎么形成的。一般来说，手淫与身心关系很大。一方面身体上有了对性的一种需求，另一方面了，可能生活当中有压力，通过手淫释放了压力，还有可能，内心比较空虚，没有生活目标，与外界交流少。通过手淫，体现了一种自我存在感。如果是对性有需求是一种正常的现象，手淫过度的话就要替代一下，单纯的控制是没有什么结果的。
      指导意见：
      鉴于交流有限给你提这样两个小意见，尽供参考。首先要正确认识手淫，男孩子16岁刚刚步入青春期有性的冲动是很自然的一件事，大多数男孩是通过手淫的方式来释放性冲动的，只要频率不是过于密集不影响健康。另外，你本身想戒掉那么可以通过转移注意的方法试试，比如养成运动的习惯，把更多的精力放在眼前需要完成的任务上，避免接触色情的书籍录像等。空闲时间多到户外去，参与健康的集体活动。
      以上是对“为什么总是想手淫？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！