军训被阳光灼烧晒的很黑，皮肤还不好该怎么

      身体在军训过程中，皮肤组织被紫外线照射，出现皮肤发黑，而且还有皮肤组织痤疮疼痛的情况，应是皮肤组织损伤，过敏感染，导致的皮炎症状反应表现通过清热解毒抗感染，抗过敏皮肤组织护理方法，进行局部质量促进组织恢复。

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，你的面部被太阳晒黑，并且还长有痤疮，痤疮主要见于青春期。
      指导意见：
      建议：对于你的这种情况，你需要放松心情不要紧张，宜规律生活，不要熬夜，多饮水，忌辛辣刺激食物，多食新鲜蔬菜水果，用温水和温和洗面奶清洁面部，可涂抹碘伏，每日艾灸，口服抗炎药物。

      病情分析：
      没有看到照片提示的，根据你的描述情况。男性，15岁。脸部长痘痘。考虑是青春期激素和皮脂腺分泌旺盛引起的。
      指导意见：
      建议你，青春期要养成好习惯，规律生活不要熬夜。少吃辛辣刺激和油腻食物，多进食含维生素的食物。新长痘痘晚上涂阿达帕林凝胶，重度唑疮可以口服异维A酸。皮肤黑可以用晒后修复霜。
      以上是对“军训被阳光灼烧晒的很黑，皮肤还不好该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！