腰酸痛，右小腿上楼抽筋痛！

      指导意见：
      你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损可能，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
      建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服腰痛宁胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。对于下肢的抽搐的话，如果服用钙片后好转，那需要考虑是有缺钙的可能，可以继续补钙治疗。
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部腰肌劳损，缺钙也有一定关系。
      指导意见：
      建议到医院外科就诊，当面详细检查一下，化验电解质，确实考虑属于是这种情况可以局部理疗热敷，配合针灸，补充钙剂，避免劳累熬夜负重。
      

      你好，腰右侧疼痛可能是由于受凉，肌肉劳损等原因导致局部经络不通，气血运行不畅所导致，可找中医拔针配合中药治疗试试，避免久坐弯腰，注意保暖。建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
      
      以上是对“腰酸痛，右小腿上楼抽筋痛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！