什么是基础代谢，不懂

      人正常是有一定的基础代谢的，不论你吃了什么基础代谢是在进行的，如果你吃的食物营养不够充分，而基础代谢还正常进行，这样会使身体不健康的，要保证合理健康的饮食

      病情分析：
      基础代谢就是人体维持所有生命器官所需要的最低能量需要。摄入热量小于基础代谢的话，就是不能够维持人体正常生命所需，会出现营养不良的。
      指导意见：
      建议：要想减肥，需要通过锻炼和适度节食减肥。每天坚持有氧运动比如快走，慢跑，打羽毛球等等，饮食方面清淡富营养，多吃蔬菜水果，不要吃膨化食品和喝碳酸饮料。

      病情分析：
      基础代谢是人体维持生命所需要进行的最为基本的代谢。不同性别，不同年龄的基础代谢是不一样的。
      指导意见：
      给你的的建议是减肥的关键是管住嘴，迈开腿，不要过度节食来减肥。每顿吃八分饱，饮食清淡少油腻的食物为主，不吃甜食和零食，关键是加强运动，贵在坚持。
      以上是对“什么是基础代谢，不懂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述情况，如果近期在减肥所摄入的热量一定要足够，另外要禁食辛辣油腻等食物，根据体质适当增加营养，配合适当的肢体功能活动，如做瑜伽，慢跑等，另外要与当地医院进一步完善肝功血脂等结合病情，而指导选择科学的减肥方案。