最近腰酸腰疼，然后经常要上厕所

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药如：龙血竭、腰痛宁等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。
      

      引起腰痛的原因有很多，常见的有腰椎病变向腰椎间盘突出，椎间孔狭窄，骨质增生以及占位性病变，以及腰肌劳损都可以引起，还有也不能排除肾病的可能，或者有泌尿系结石常见的肾病，容易导致腰痛的情况，有肾炎，肾癌，肾结石，肾脓肿等情况，所以去医院系统的检查一下，明确原因之后再进行下一步治疗。
      

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，最近腰酸腰痛，尿频，经过检查彩超和尿常规均为正常，可能为腰部肌肉、韧带过度劳损或者受凉，骨质增生引起的。
      指导意见：
      建议你：可以去正规医院外科检查一下做个腰椎ct检查，或者腰部涂扶他林凝胶手法按摩后上热敷，行理疗按摩烤红外线治疗，注意休息避免受凉。
      
      以上是对“最近腰酸腰疼，然后经常要上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！