经常半夜腿部抽筋，现在蹲久了站不起来

      你好，如果是平时半夜经常出现抽筋，这种情况主要还是考虑缺钙的可能性比较大，如果你现在是青年女性，有怀孕的情况的话，缺钙的可能性是非常大的，如果你平时吃肉比较少，主要以素食饮食的话也容易会出现缺钙，我的建议是你先去查一个微量元素看一下。平时多喝牛奶，多吃一些瘦肉是有一定帮助的。
      

      病情分析：
      像你这个情况不排除缺钙，建议到医院化验一个电解质或微量元素看看。
      指导意见：
      如果缺钙的话这个可以在医生的指导下吃点钙尔奇或迪巧钙等，平时要注意多吃些含钙丰富的食物，如虾皮，牛奶，海带等贝类食品。